Määritelmä

Modern Nordic Walking, moderni sauvakävely, on perinteisen suomalaisen sauvakävelyn pohjalta kehitetty liikuntamuoto, jolla on vankka tieteellinen perusta ja selkeästi määritellyt periaatteet.

International Council of Nordic Walking (ICNW), kansainvälinen tieteellinen sauvakävelyjärjestö, on julkaissut 7.1.2019 tärkeän Julkilausuman "Sauvakävely – suomalainen sauvakävely – moderni suomalainen sauvakävely: määritelmät, lyhyt syntyhistoria ja kehitys". Lue se tästä.

Julkilausuman kohdassa 3 on modernin sauvakävelyn määritelmä.

Muutamia modernin sauvakävelyn erityispiirteitä

"Modern Nordic Walking konseptin peruspilarit ovat oikea ryhti ja hyvä kehonhallinta, oikea kävelytekniikka ja oikea sauvankäyttötekniikka."

”Sauvojen käytön ei tule muuttaa luonnollista tapaa liikkua tai käyttää kehoa, eikä häiritä normaalin kävelyn liikemallia, koordinaatiota eikä rytmiä."

”Kaukaa katsottuna moderni sauvakävely ei eroa normaalista hyväryhtisestä kävelystä ilman sauvoja – liikeradat ja ryhti säilyvät samoina."