Definizione
Il Modern Nordic Walking è una forma di attività fisica con una base scientifica e principi ben definiti.
International Council of Nordic Walking (ICNW), l’organizzazione scientifica mondiale della disciplina, ha pubblicato l' 8 febbraio 2025 una definizione aggiornata di Modern Nordic Walking come parte della Dichiarazione "Modern Nordic Walking: Background and Updated Definition".
Video di presentazione
Che cos'è il Modern Nordic Walking?
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Alcune caratteristiche del Modern Nordic Walking
"Il concetto del Modern Nordic Walking si basa sulla corretta postura e controllo ottimale del corpo, sulla corretta tecnica di camminata e sulla corretta tecnica di uso dei bastoncini."
"L'uso dei bastoncini non deve cambiare il modo naturale di muoversi del corpo, né disturbare il movimento della camminata normale, la sua coordinazione o il suo ritmo."
"Il Modern Nordic Walking, quando osservato a distanza, non differisce, in termini di movimento e postura, dalla normale camminata senza bastoncini."
"La traiettoria e l'ampiezza dei movimenti delle braccia durante il Modern Nordic Walking sono le stesse di quando si cammina naturalmente senza bastoncini alla stessa velocità."
